Course à pied

Augmentation endurance

Comment augmenter votre endurance ?

La distance que vous trouvez difficile aujourd’hui à parcourir vous semblera facile un jour ou l’autre. Lorsque cela se produit, cela signifie que vous avez augmenté votre endurance. Nous ne disons pas qu’un marathon deviendra très facile, mais un jour…

Comment bien débuter la course à pied ?

L’avantage avec la course à pied est que cet exercice physique est accessible aussi bien aux sportifs débutants qu’aux runners confirmés. La course à pied représente une liberté dans les horaires et des lieux d’entraînement presque illimités. Malgré cela, il…

Améliorer les performances de course

De manière naturelle, chaque sportif a une façon différente de courir. La foulée du coureur lui est propre et souvent, la foulée est si naturelle qu’on l’oublie complètement une fois que l’on s’élance. Il existe pourtant des astuces pour améliorer…

Quelques techniques de course à pied

La course à pied intéresse toutes les catégories d’âge. Cette activité physique convient à tous les niveaux et touche également toutes les nationalités. Grâce à la course à pied, les coureurs peuvent ressentir une sensation de liberté. Il existe des…