Course en montagne

Les Championnats du monde de course en montagne

Le Championnat du monde de course en montagne est une épreuve d’athlétisme organisé chaque année. Créée en 1985, cette épreuve fut nommée trophée mondial de course de montagne jusqu’en 2008. Ce n’est qu’à cette période que la discipline fut nommée…

Quelques conseils pour préparer une course en montagne

Courir en pleine nature exige un entraînement, une préparation physique et mentale spécifique. Ceux qui choisissent comme défis la course en montagne doivent s’entraîner aux montées et aux côtes. Pour réussir cette épreuve, le coureur devra suivre un plan d’entraînement…