Footing

Quels sont les effets du footing sur le corps ?

En plus d’apporter d’importants bienfaits sur la santé, le jogging appelé également footing est une activité physique plus facile qu’une course à pied ou d’autres séances d’entraînement fatiguant. Le jogging est utilisé pour refroidir ou échauffer le corps des athlètes…

Trouver la motivation pour faire un footing

Se motiver pour faire un footing est parfois plus difficile surtout pendant l’hiver. Les baisses de motivation arrivent à tous les sportifs qu’ils soient débutants ou expérimentés. Les amateurs de footing qui souhaitent trouver la motivation pour courir doivent changer…

Qu’est-ce que le footing ?

Le footing appelé également jogging est une activité physique dont le but est de courir à pied une certaine distance en respectant un rythme moyennement soutenu. Le jogging est un terme repris de l’anglais désignant une course à pied dont…